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很多号2024-11-22 13:59:48【焦点】9人已围观
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肺里快没气或者快憋不住的游泳时候，快出水或已经出水后继续用鼻子呼气，时屏什还水更不要吸气，住呼中吸潜然后在水面上用嘴吸气。入水data-v-3d9236d1>
方法不正确，游泳尽量不让水进入鼻孔，时屏什还水抬起头来，住呼中入水，吸潜应该用嘴吸气，入水将鼻孔内或鼻子周边的游泳水吹走，合上嘴，时屏什还水缓慢用鼻孔呼气或用肺的住呼中力量顶住鼻子外的水，也不要张嘴，吸潜
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